Анекдот
Читать все анекдоты

ЧУВСТВЕННЫЙ МАССАЖ. ПОДГОТОВКА.




       В нашем сознании прочно закрепилось, что эротический массаж – это замечательная прелюдия к сексу. Это без сомнения так, но, в то же время – это и самостоятельный процесс, который также состоит из этапов. И первый из них – подготовка, которая сама по себе уже большое приключение, создающее настроение на всю процедуру, а забота и внимание, которую партнер проявит к Вам на этом этапе, усилит удовольствие от массажа.

       Поэтому не торопитесь, дайте своему партнеру возможность помочь Вам расслабиться. Очистите свой разум, освободите его на время от всех забот, сфокусируйте свои мысли только на себе и своем партнере. Расслабьте мышцы, дышите спокойно, прислушайтесь к ощущениям своего тела.

       Сначала несколько слов о технической стороне дела. В предыдущей статье я рассказала, как подготовить масло для эротического массажа. Обратите внимание на то, куда Вы ставите бутылочки с маслом и насколько хорошо они закреплены, потому что при неловком движении их легко опрокинуть и такой казус испортит все удовольствие от процедуры массажа.

       Кроме масла Вам потребуется поверхность, на которой будет производиться массаж. Наилучший результат достигается на специальном массажном столе, но если его нет, можно выйти из положения и подручными средствами. Для расслабляющей части массажа поверхность она должна быть твердой, поддерживающей тело партнера, иначе усилия по снятию напряжения могут оказаться малопродуктивны. Поэтому, если кровать у вас мягкая лучше подготовить место для массажа прямо на полу, постелив туда одеяло и заправив сверху простынью.

       Запаситесь полотенцами, они потребуются для согревания и подушками, чтобы приподнять тело Вашего партнера. Также потребуются бумажные салфетки и вода.

       Теперь о помещении. В нем должно быть в меру тепло, без сквозняков, освещение, при возможности, должно быть неяркое, мягкое, теплое. В крайнем случае, подойдут свечи, кроме всего прочего, это еще и очень романтично. Но, во-первых, свечи должны быть установлены на подсвечниках и располагаться на удалении от массажного места, во-вторых, выбирая ароматизированные свечи следует прежде всего убедиться, что запах приятен обоим партнерам и ни у кого не вызывает аллергии.

       Создать подходящий настрой поможет негромкая спокойная музыка, впрочем, это дело вкуса. Но вот, что действительно необходимо, так это время. Постарайтесь обеспечить себе хотя бы час на весь процесс, в это время вам никто не должен мешать и ничто не должно отвлекать.

       Никогда не делайте массаж в состоянии усталости, раздражения, не освободившись от посторонних мыслей. Ваш контакт с партнером во время процедуры настолько тесный, что все негативные внутренние вибрации передадутся ему, что не только сведет на нет все удовольствие, но, что еще хуже, приведет к разочарованию. Потратьте перед началом массажа столько времени на отдых, на освобождение от посторонних мыслей и на установление с партнером крепкой интимной связи сколько потребуется.

       Особое место хочется отвести рассмотрению вопроса о дыхании. Правильное (чаще используется термин «Полное») дыхание очень помогает, когда необходимо расслабиться, избавиться от стресса, достичь покоя и гармонии, а ведь нам это сейчас очень важно. Как же овладеть искусством Полного дыхания?

       Встаньте на колени, положите одну руку себе на грудь, другую на живот. Старайтесь дышать так, чтобы рука на груди оставалась неподвижной, а рука, лежащая на животе «дышала». Сначала это может показаться трудно и даже вызывать некоторый дискомфорт, но раз за разом у Вас это будет получаться все лучше и лучше, и вскоре Вы сможете переходить на Полное дыхание без всяких усилий.

       Вы можете потренироваться в Полном дыхании вместе со своим партнером. Встаньте на колени друг напротив друга, положите руки на грудь и живот партнера, а он пусть положит на Ваши. Теперь это не только тренировка по расслабляющему дыханию, но и своеобразная интимная игра, которая поможет Вам и вашему партнеру сильнее ощутить близость любимого человека.

       Но вернемся к подготовке к массажу. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки положите на живот, дышите спокойно. Просто полежите так некоторое время, освобождая разум от всего постороннего. Лучше всего в этот момент просто сконцентрироваться на ощущениях того, как Ваши руки (они ведь у Вас лежат на животе) поднимаются при вдохе и опускаются при выдохе. Потратьте на это хотя бы минут 5.

       Расслабьте поочередно все мышцы.

       Разведите руки в стороны, притяните колени к груди и опустите их поочередно сначала влево на массажную поверхность и полежите так немного, затем, то же самое повторите в правую сторону.

       Чтобы расслабить мышцы шеи и плеч, примите положение стоя или сидя, позвоночник держите прямо, голову склоните вперед. Медленно, не напрягаясь, делая широкий круг, поворачивайте голову из стороны в сторону, постепенно выпрямляя шею. Поочередно вращайте сначала одним плечом, затем другим, делайте это медленно и плавно, концентрируйтесь на этом движении.

       Вы можете попросить партнера помассировать Вам мышцы шеи и плеч для их расслабления. При этом Вы должны повернуться к нему спиной, его пальцы должны лежать на Ваших плечах, не сжимая их. Вращая большие пальцы, следует осуществлять легкий нажим на мышцы на расстоянии нескольких сантиметров от позвоночника. Почувствовав в каком-то месте мышечное напряжение, партнер должен уделить ему особое внимание. Вы можете помассировать шейные мышцы и самостоятельно, для этого положите ладони на места, где плечи переходят в шею, правую ладонь справа от шеи, левую – слева. Пальцами мягко разрабатывайте и сжимайте мышцы в верхней части спины, затем поступательными движениями вверх-вниз массируйте подушечками пальцев мышцы шеи.

       Для расслабления позвоночника встаньте на колени, постепенно, расслабляя один позвонок за другим, начинайте сгибать спину, одновременно понемногу сгибая колени, чтобы не терять равновесие. Делайте так, пока не будете уже сидеть на пятках, а спина не примет положение дуги.

       Очевидно, что партнеры готовятся к эротическому массажу не каждый в своем уголке, изредка поглядывая друг на друга, а обязательно вместе. Нежные прикосновения, поглаживания, слова, поцелуи создадут настрой, который так необходим для того, чтобы превратить предстоящий эротический массаж в незабываемое событие для пары.

       Теперь несколько запретов, связанных с массажем. Их не много, но не обращать на них внимание нельзя.

       - Перед началом массажа необходимо снять любые украшения, женщине, если у нее длинные ногти, необходимо сделать выбор: или подстричь ногти или отказаться делать массаж своему партнеру.

       - Не стоит делать массаж после плотного ужина.

       - Нельзя сразу после массажа принимать горячую ванну.

       - Не нужно пытаться вылечить постоянные мышечные боли. Это может делать только специалист. Если Ваш партнер испытывает от Вашего воздействия любые неприятные ощущения, это воздействие нужно сразу прекратить.

       - Нельзя массировать позвоночник.

       - При наличии опухолей, нельзя массировать в непосредственной близости от них.

       - При наличии варикозных вен, нельзя массировать там, где они расположены.

       - Не стоит массировать недавно зажившие раны и ссадины.

       - Нельзя делать массаж, если у Вашего партнера проблемы с сердцем.

       - Нельзя делать массаж, если Ваша партнерша беременна.


       Автор: Оля


Главная страница    САЙТА,
Карта    САЙТА,
адрес электронной почты ov@zahodi-vgosti.ru"